0:00 Intro
0:17 Part I: Overhead Extensions vs Pushdowns
2:52 Part II: The Stretch Is Powerful
6:35 Part III: Overhead Extensions Enough for Triceps?
8:37 Part IV: Summary
Shout out to the great producers who's beats were used in this video:
Beat 1) Isaiah Rashad Type Beat "Away from duties" Prod.Scarim - [ Ссылка ]
Beat 2) j dilla, madlib type beat - nothing left - [ Ссылка ]
Beat 3) J Cole x Logic x Under Pressure Type Beat - (PROD. AidanProductions) - [ Ссылка ]
Beat 4) Walking - 90s Boom Bap Chill Jazz x LoFi Type Beat (Prod. Ras-Hop) - [ Ссылка ]
References:
Maoe et al. - [ Ссылка ]
Stasinaki et al. - [ Ссылка ]
Nature - [ Ссылка ]
Maoe et al. - [ Ссылка ]
Oranchuk et al. - [ Ссылка ]
Pallares et al. - [ Ссылка ]
Pedrosa et al. - [ Ссылка ]
Wackerhage et al. - [ Ссылка ]
Zabaleta-Korta et al. - [ Ссылка ]
Kawakami et al. - [ Ссылка ]
Wakahara et al. - [ Ссылка ]
