Viele Sportler kennen es bestimmt. Du hast einen Wettkampf und weist nicht unbedingt, wann der ideale Zeitpunkt für die letzte Mahlzeit ist. Zudem ist es oftmals schwer zu sagen, was du essen kannst ohne auf Probleme mit der Verdauung zu stoßen.
Im heutigen Video beschäftigen wir uns genau mit dieser Problematik und zeigen dir worauf es zu achten gilt. Mit ein paar kleinen Tricks und Tipps schaffst du es die Mahlzeiten vor dem Wettkampf ideal einzuplanen und auch ohne Probleme dann einer neuen Bestzeit nachzujagen.
Lass es dir schmecken und viel Spaß beim fighten im Wettkampf!
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