Практика йоги для среднего уровня подготовки.
Делаем разминку, Сурью Намаскар в хорошем темпе с вариациями и асанами, а также основной динамичный комплекс, включающий балансы, силовые асаны и прогибы.

Поддержать меня и мой проект, а также получить приятные плюшки и бонусы, можно на Патреоне от 1$
[ Ссылка ]_...

[ Ссылка ] - мой сайт
[ Ссылка ] - мой инстаграм
[ Ссылка ] - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе


Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

свернуть