A futópadok mindig tele vannak, mindenki égeti a zsírt. Vagy nem? Csak az idődet pazarlod vele? Lehet! Nézd meg, hogy miért:
--------------------------
🔥 2020-as infó:
Dolgozzunk együtt a céljaidon! Budapesten tartom edzéseim, de az online coaching keretein belül a világ bármely pontján lehetsz.
Nézz szét a megújult weboldalamon bővebb infókért: [ Ссылка ]
Edzéstervezés, táplálkozási tanácsadás és konzultáció: [ Ссылка ]
Izomnövelő és fogyás e-bookok egy kávé áráért itt: [ Ссылка ]
Kérdéseiddel elérsz a hello@oroszjanos.hu címen.
💪 Nincs majd, csak most.
--------------------------
Kapcsolódó videók:
Táplálkozási piramis: Útmutató az izomépítéshez és zsírégetéshez: [ Ссылка ]
Miért fontosabb a kalóriabevitel, mint a makrotápanyag: [ Ссылка ]
(FONTOS) Kalóriaszükséglet számítás: [ Ссылка ]
Tömegnövelő és szálkásító étrend összeállítása, számolással, példákkal: [ Ссылка ]
Milyen kajákból vigyük be a kalóriákat, makrotápanyagokat, mikrotápanyagokat, rostokat: [ Ссылка ]
Ha érdekelnek további tartalmak, tippek vagy csak feltennéd a kérdésed, akkor megtalálsz a facebookon: [ Ссылка ]
Néha még az instagramot is használom: [ Ссылка ] :D
