Végezd el ezt a 10 perces kettlebell edzést, amely amellett, hogy javítja az általános kondit, az izmok növekedését is segíti. 💪 A kettlebell egy univerzális, egyszerűen kezelhető eszköz, mely sokféle gyakorlat kivitelezését lehetővé teszi. 🤛 Lépj ki a megszokott mederből és dobd fel az otthoni erősítő edzéseidet kettlebell gyakorlatokkal! 🏋️‍♂️ A videóban bemutatjuk, hogyan kell megfelelően végezni a kitörést oldalra, bicepszezést kalapácsfogással, a döntött törzsű evezést, a közkedvelt felhúzást és további gyakorlatokat. 🤩 Inspirálódj és dolgozz az egész tested megerősítésén! 👈

Tippünk ☝️: ha még bírod, növeld az intenzitást, végezz több ismétlést vagy edzd le a gyakorlatokat a videóból többször egymás után!

Szoktál kettlebell-t használni az otthoni edzéseiden? 👀 Írd meg kommentben. 👇 Ha tetszett a videó, támogasd egy like-kal és oszd meg barátaiddal. Hamarosan újabb otthoni edzés videókkal jelentkezünk, úgyhogy iratkozz fel a csatornánkra, nehogy lemaradj.

Videózd le a saját otthoni edzésed és oszd meg velünk az #otthonedzek hashtaggel.

Itt tudsz kettlebell-t vásárolni 👉 [ Ссылка ]
Itt vásárolhatsz férfi sportruházatot 👉 [ Ссылка ]

Kövess bennünket:
▶ 💻 a weboldalunkon: [ Ссылка ]
▶ 📸 az Instagramon: [ Ссылка ]
▶ 👍 a Facebookon: [ Ссылка ]

GymBeam - E-shop progresszív élelmiszerekkel

#GymBeam #HomeWorkout #Edzés #Otthoniedzés #Kettlebell

свернуть