Niveau : 🌙
Intensité : ☀️☀️
Une séance de Yoga Vinyasa pour débutant.
Dans ce flow nous allons travailler le corps dans sa globalité et travailler votre équilibre avec la posture du guerrier 3 mais aussi dans la posture de l'arbre.
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Vidéos complémentaires :
Un autre vinyasa pour débutant : [ Ссылка ]
Une séance à pratiquer durant vos règles : [ Ссылка ]
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Je vous dis à très vite sur le tapis
Namasté
Audrey
