Jetzt! Nutze dieses innovative Ganzkörpertraining mit einem Buch, statt mit Hanteln. Das 20 MIN FULL BODY WORKOUT WITH A BOOK kann überall durchgeführt werden, ohne dass du Equipment zur Hand haben musst. Mein Buch wiegt 4 kg.
#bookworkout #fullbodyworkout #katjasworkout
Instead of dumbbells, use a book
🧡🧡🧡
★ MEINE APP "Katjas Workout" für dich
Lade am besten gleich meine kostenlose App "Katjas Workout" runter! Du findest dort Tagestrainings- und Wochentrainingspläne und jede Menge weitere Informationen rund um das Workout. Hier geht es zum Download.
📱 Apple Store [ Ссылка ]
📱 Google Play [ Ссылка ]
★ EQUIPMENT & PRODUCTS 4 U
Fitness- & Yogamatte [ Ссылка ]
Protein-Riegel [ Ссылка ]
Outfit [ Ссылка ]
Hip Bands [ Ссылка ]
Saftpresse [ Ссылка ]
Geniales Deo [ Ссылка ]
Pflanzliche Produkte für hormonelle Balance [ Ссылка ]
Gesundes Wasser [ Ссылка ]
Meine Vibrationsplatte [ Ссылка ]
Vibrationsplatte günstig [ Ссылка ]
Air Max 270 [ Ссылка ]
★ WORKOUTS 4 U
Ultimate Core [ Ссылка ]
Abnehm Workout [ Ссылка ]
Ultimate Core [ Ссылка ]
Cardio All Standing [ Ссылка ]
Back Workout [ Ссылка ]
Full Body Dumbbell [ Ссылка ]
Intense Abs [ Ссылка ]
Abs Legs Booty [ Ссылка ]
Towel Workout [ Ссылка ]
Bodyweight Workout [ Ссылка ]
Intensive Legs [ Ссылка ]
Warm Up [ Ссылка ]
Inner Thigh Stretch [ Ссылка ]
★ SOCIAL 4 U
Instagram katja_seifried
Facebook katjaseifriedofficial
Pinterest katja_seifried
TikTok katjaseifried
★ INHALT
