📌 Канал "Доктор Спорт" - [ Ссылка ]
Полезная статья:
[ Ссылка ]
Как Накачать Нижний Отдел Груди (ИСПРАВЛЯЕМ ОБВИСШУЮ ГРУДЬ!)
📌 Упражнения тренировки:
✔️ 4:14 Отжимания на брусьях «плюс»
✔️ 5:46 Отжимания от перекладины
✔️ 6:52 Трицепсовый жим на блоке «отбойный молоток»
✔️ 7:47 Жим на блоке на нижний отдел груди стоя
✔️ 8:32 Перекрестный жим на блоке стоя на коленях
✔️ 9:42 Кроссовер со сгибанием по диагонали 2
✔️ 10:55 Наклонные отжимания с поворотом
✔️ 12:08 Отжимание в тросовом тренажере под наклоном назад
👉 ПОДПИШИСЬ ツ : [ Ссылка ]
👉 Мы в Telegram: [ Ссылка ]
👉 Мы в Instagram : [ Ссылка ]
👉 Мы в ВК: [ Ссылка ]
👉 Сотрудничество и реклама: [ Ссылка ]
👉 Наш магазин: [ Ссылка ]
👉 Ссылка на видео: [ Ссылка ]
Канал "Доктор Спорт" - [ Ссылка ]
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #джефкавальер #закэфрон #тренировка #низгруди #грудь
Озвучил Джеффа Кавальера:
Instagram: @alexander.sharko - [ Ссылка ]
Контакты Джефф Кавальера:
Instagram: @athleanx
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - ATHLEAN-X: [ Ссылка ]
Как Накачать Нижний Отдел Груди (ИСПРАВЛЯЕМ ОБВИСШУЮ ГРУДЬ!)
Теги
низ грудных мышцнижняя грудьнижняя грудь накачатьниз грудных мышц упражненияниз грудных мышц доманиз грудных мышц отжиманияупражнения для низа грудных мышцрельеф грудных мышцрельефная грудьгрудь на рельефупражнения для грудных мышцупражнения на грудьупражнения грудьтренировка грудьтренировка грудных мышцкак накачать грудькак накачать грудные мышцыкак исправить грудную клеткукак исправить грудьджефф кавальербодибилдингфитнесgymfit
