Estos son los primeros pasos que a partir de la constancia y repetición, me
ayudaron a poder hacerlo de manera fluida.
Espero te esté sirviendo el tutorial.. Gracias.. :3
Capítulos:
00:00 Intro
00:37 Calentamientos y estiramientos netamente para el airflare
01:10 Ejercicios de Estiramiento
01:31 EJERCICIO 1
01:49 EJERCICIO 2
02:09 EJERCICIO 3
02:29 EJERCICIO 4
03:06 EJERCICIO 5
03:46 EJERCICIO 6
04:19 EJERCICIO 6.1
04:34 EJERCICIO 7
04:53 EJERCICIO 7.1
05:05 EJERCICIO 7.2
05:27 EJERCICIO 8
06:03 EJERCICIO 9
06:12 EJERCICIO 9.1
07:03 EJERCICIO 10
07:26 EJERCICIO 11
07:53 EJERCICIO 12
08:04 EJERCICIO 13
08:14 EJERCICIO 14
08:43 The end
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