Heute erkläre ich dir wie du deinen gesamten Körper mit Hilfe der SZ-Stange in Form bringst. Du kannst diese 3 effektiven Übungen im Fitnessstudio oder zu Hause mit Stange machen. Wenn du keine Stange hast dann nehme dir einen Besenstil und kontrolliere deine Technik vor dem Spiegel. Viel Spass beim Nachmachen, Coach Natalean:-)
