► 3 простых УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС. Сильный пресс без вреда для поясничного отдела позвоночника Александра Бонина 8:19 7 years ago 1 647 217 Скачать Далее
Ролик для пресса или обычные носки. Качаем грудные мышцы. Сергей Митязов 4:45 2 years ago 42 072 Скачать Далее
Как дотянуться руками до пола. Немного о наклоне стоя. Anna Kolmakova 6:29 6 years ago 85 207 Скачать Далее
Складка стоя... Лучшее подводящее упражнение для продольного шпагата! Vadim Rak 3:02 6 years ago 48 485 Скачать Далее
6 МИН НА ПРЕСС | Для начинающих и среднего уровня Анастасия Кужовник 6:57 1 year ago 9 041 Скачать Далее
Как сдать норматив Наклон вперёд на гимнастической скамье на золотой знак ГТО / МФР / КОМПЛЕКС ГТО Я В ГТО 7:12 1 year ago 73 237 Скачать Далее
Главная ошибка в скручиваниях на пресс! #фитнес #пресс #мышцыкора Masha Blinova 0:56 1 year ago 60 323 Скачать Далее
Так ты НИКОГДА не накачаешь Пресс #воркаут #тренировки #качалка AlexTuri 0:28 1 year ago 2 334 914 Скачать Далее
Хватит пытаться дотянуться до пальцев ног! (Это вредно) de hash 5:02 4 years ago 205 509 Скачать Далее
МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать? BIOMACHINE 7:35 4 years ago 8 275 170 Скачать Далее
Как за 5 минут увеличить наклон на 10 см и достать ладонями до пола Дмитрий Набатов 5:05 7 years ago 145 755 Скачать Далее
ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | Упражнения для пресса Анастасия Кужовник 12:25 7 months ago 17 685 Скачать Далее
КАРДИО И ПРЕСС СТОЯ тренировка для начинающих без прыжков // *сжечь 100 калорий за 10 минут* ДелайТело 10:40 2 years ago 367 599 Скачать Далее