Периодичность тренировок на группы мышц / Frequency of training for muscle groups Alexandr Fedorov 3:07 4 years ago 48 966 Скачать Далее
✅Важно! Периодизация нагрузок и циклирование рабочих весов в бодибилдинге и пауэрфлифтинге #shorts Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём 1:00 1 year ago 408 147 Скачать Далее
Сколько раз в неделю лучше тренироваться, чтобы быстро набрать мышечную массу. Андрей Сухинин. НА СПОРТЕ 0:32 2 years ago 62 097 Скачать Далее
Фуллбади или сплит? Самая ЭФФЕКТИВНАЯ программа тренировок! #фитнес #спорт #пресс #тренировки #зал Игорь Емельянов 0:59 1 year ago 88 444 Скачать Далее
Тренировки раньше и сейчас #batya #батя #тренировки #орехов #виталяорехов #раньшебылолучше Батя Орехов Shorts 0:23 1 year ago 5 852 062 Скачать Далее
Лучший метод тренировок | Одна группа мышц за тренировку Александр Графчиков 2:00 4 years ago 2 744 Скачать Далее
"Спасибо отцу - лучшему тренеру и наставнику"/"Thanks to my dad - best trainer and mentor" Alexandr Fedorov 0:16 8 years ago 28 859 Скачать Далее
Как самостоятельно составить себе программу питания и тренировок бесплатно Павел Тулюпа 0:35 1 year ago 200 372 Скачать Далее
Всё просто. #линдовер #тренажерка #тренажерныйзал #качалка #мышцы #fitness #gym #sport #фитнес Станислав Линдовер 0:32 9 months ago 18 996 Скачать Далее
Как часто тренировать разные группы мышц – разбираем что такое Сплит тренировка! Алексей Ворон 1:00 3 years ago 2 953 Скачать Далее