אימון משקולות ביתי - כוח עם משקולות יד (אימון לכל הגוף בבית) גל - מאמן כושר galhfit 26:56 4 years ago 134 594 Скачать Далее
אימון ידיים (יד אחורית, יד קדמית) - אימון משקולות ביתי גל - מאמן כושר galhfit 20:00 3 years ago 199 741 Скачать Далее
אימון ידיים עם משקולות | 10 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 9:22 3 years ago 21 448 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - אימון כוח עם משקולות יד (לגברים, לנשים וגם לילדים) גל - מאמן כושר galhfit 31:28 3 years ago 30 342 Скачать Далее
אימון לחיטוב זרועות מעוצבות - אימון קצר ואפקטיבי | מאי מור May Mor 5:58 7 years ago 312 495 Скачать Далее
אימון בטן רצחני למתקדמות עם משקולת (תתכוננו לשריפה🔥) מתאים גם לחדר כושר| 10 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 11:02 2 years ago 6 711 Скачать Далее
אימון בטן עם משקולת יד עם הסברים שלי בקול, ממוקד אלכסונים ובטן תחתונה | 10 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 12:04 5 months ago 1 878 Скачать Далее
אימון כוח לעיצוב הגוף ללא קפיצות עם משקולות ידיים וחימום בתחילת האימון רמה מתקדמת| 20 דקות| חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 23:51 2 years ago 2 781 Скачать Далее
אימון כוח לכל הגוף - אימון משקולות ביתי גל - מאמן כושר galhfit 17:44 5 years ago 96 298 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - ידיים, חזה, גב וכתפיים | מתאים לחיטוב וגם למסה | פלג גוף עליון גל - מאמן כושר galhfit 17:15 1 year ago 15 631 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון | אימון גב, כתפיים, ידיים, חזה עם משקולות יד גל - מאמן כושר galhfit 26:28 3 years ago 56 663 Скачать Далее
אימון עם משקולת אחת - אימון כוח ביתי (כושר עם משקולות) גל - מאמן כושר galhfit 46:56 3 years ago 27 570 Скачать Далее
אימון פילאטיס מחטב עם משקולות - חצי שעה ! קצר קולע ופצצה ❤️✌🏼❤️✌🏼 HomePilatesFit 34:45 1 year ago 2 227 Скачать Далее
שריפת קלוריות וחיטוב ב-15 דקות | אימון משקולות לנשים, לגברים וגם למתחילים גל - מאמן כושר galhfit 15:16 1 year ago 5 576 Скачать Далее
קצרים בזמן? אימון קצר ואפקטיבי לכל הגוף עם משקולות (אימון כוח) גל - מאמן כושר galhfit 14:04 1 year ago 5 728 Скачать Далее
אימון כוח לכל הגוף חיזוק זרועות ישבן ובטן- אימון ביתי עם משקולות ידיים | 45 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 48:45 4 years ago 14 857 Скачать Далее
30 דקות אימון משקולת בגוף מלא בבית | בניית שרירים Caroline Girvan 36:28 3 years ago 10 924 611 Скачать Далее
20 דקות אימון משקולת גוף כולל | לפסל ולחזק | עם חימום וקירור fitbymik 22:37 1 year ago 595 517 Скачать Далее
10 דקות אימון זרוע בעמידה | עם משקולות | דו-ראשי, תלת-ראשי וכתפיים | אפס שכיבות סמיכה fitbymik 10:40 2 years ago 4 886 694 Скачать Далее