Всё о том, как пробежать 5 км 😎 План подготовки для новичка 📊 Simple Run RU 7:05 1 year ago 41 111 Скачать Далее
Подготовка к 5 км / Как подвестись к старту Нелегкая атлетика 10:39 9 months ago 14 625 Скачать Далее
5 км за 25 минут для всех! Тренировки, план, тактика, рекомендации 👍 Simple Run RU 15:51 2 years ago 229 026 Скачать Далее
План подготовки и гонки для быстрой пятёрки! 🏃 Выбегаем 5 км из 20 минут 💪 Simple Run RU 12:27 2 years ago 76 524 Скачать Далее
5 км за 15.35. Личный опыт. Тактика, питание, подводка. Распродажа программ! Бег, здоровье, красота 6:28 5 years ago 32 698 Скачать Далее
НОВЫЙ МИРОВОЙ РЕКОРД НА 5000М| МОНАКО 2020 "Бриллиантовая лига" Dmitriy Sidorov 17:11 3 years ago 28 174 Скачать Далее
Учимся бегать заново! Как перестать бегать с пятки? Максим Тартынский 30:49 4 years ago 1 284 937 Скачать Далее
КАК ВЫБЕЖАТЬ 10 КМ ИЗ 50 МИНУТ ВСЕГО ЗА МЕСЯЦ ТРЕНИРОВОК? / ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ ПО БЕГУ Vasiliy Trofimov 8:47 2 years ago 14 139 Скачать Далее
✅Беговой объем/ сколько бегать, чтобы пробежать 5км/10/21км/42км? Denis Nesmashnyy 7:10 2 years ago 6 227 Скачать Далее
Техника бега для новичков 🏃♀️ Как начать бегать правильно? ☝️ Simple Run RU 9:56 1 year ago 667 356 Скачать Далее
Бег 3 км! (Митохондрии и выносливость)ВЫ ТАК ЕЩЕ НЕ ТРЕНИРОВАЛИСЬ! Дмитрий Петрушенко 4:27 3 years ago 63 632 Скачать Далее
Как бежать быстрее 5км и 10км. Как улучшить результаты в беге. Roman Ushakov 12:45 7 years ago 15 869 Скачать Далее
Я бегаю каждый месяц 5 км на время. Мои результаты и выводы. Trisystems 9:56 4 years ago 10 063 Скачать Далее
Как долго бегать и не уставать. 3 рабочих совета | Валерий Жумадилов Valery Zhumadilov 1:47 2 years ago 416 213 Скачать Далее
parkrun. Бегу 5 км. на время, без подготовки, за сколько? Саня Kimi 5:55 4 years ago 5 842 Скачать Далее
Как подготовиться к марафону 🥇? Это важно знать ☝️ Simple Run RU 16:16 4 years ago 216 719 Скачать Далее
Энциклопедия бега / Как начать бегать с нуля? Серия 5: план тренировок на 5 километров The Challenger - Ты можешь больше! 4:52 7 years ago 7 069 Скачать Далее