ساخت سینه خوش فرم | ساخت استایل جذاب | 7 تمرین اختصاصی برای بالاسینه | برنامه تمرین سینه Mohammad Shahedi 8:41 1 year ago 1 726 Далее Скачать
جدیدترین تمرین مخصوص بالا سینه هادی چوپان و هانی رامبد Fit TV 12:58 11 months ago 44 054 Далее Скачать
7 بهترین تمرین بالای سینه (شما هرگز انجام نداده اید!) Gravity Transformation - Fat Loss Experts 11:46 4 years ago 1 669 780 Далее Скачать
با این 4 تمرین و نکته، "درآمدهای بالای سینه" خود را بهبود بخشید 💪#سینه #بدنسازی Dickerson Ross 0:30 5 months ago 1 239 898 Далее Скачать
تمرینات قفسه سینه - 7 بهترین تمرین تمرینی قفسه سینه Trending Gym 2:10 3 months ago 39 916 Далее Скачать
8 تا تمرین خاص و سنگین برای گردتر شدن سرشانه(از دست ندی یه وقت...!) Mohammad Shahedi 1:00 2 years ago 6 265 Далее Скачать
پرس بالاسینه دمبل 70 کیلوگرمی از هادی چوپان 😲 PersianFitNews | پرشین فیت نیوز 0:35 4 days ago 15 767 Далее Скачать
۴۵ دقیقه تمرین تخصصی بالاتنه: تقویت عضلات سینه و سرشانه Maryam karimi 45:50 3 months ago 2 044 Далее Скачать
7 workout for build inner chest - تمرین و فیتنس،آموزش حرکات عالی برای رشدعضلات قفسه سینه - خط سینه NuExercise 4:39 3 years ago 1 041 Далее Скачать
تمرین عضلات سینه و پشت بازو با سیستم FST-7 توسط هنی رامبد Maiwand Hemat 26:49 5 years ago 5 893 Далее Скачать
تمرین بالاتنه ( تخصصی فرم دهی بازو ، سینه و سرشانه) Maryam karimi 44:04 2 years ago 2 052 Далее Скачать
پرس بالا سینه دستگاه : Ultimate Chest Press for Unstoppable Gains Fitness Coach ،Hamid Ghadami | حمیدرضا قدمی 0:23 9 months ago 1 481 Далее Скачать
برنامه سینه سرشانه پشت بازو | برنامه تمرینی حرفه ای jibgym | جیب جیم 6:02 1 year ago 1 349 Далее Скачать
بهترین حرکات برای تقویت عضلات بالا سینه:تمرین عضله بالا سینه amir_fitness123 2:02 1 year ago 382 Далее Скачать
7 Best Exercise Lower Chest Workout,تمرین و فیتنس،چند حرکت عالی برای رشد وحجم دهی به عضلات زیر سینه NuExercise 4:41 3 years ago 476 Далее Скачать