男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout 游書庭 - 瘦身有氧 31:37 10 months ago 620 675 Скачать Далее
20分鐘居家全身性徒手訓練 (無跳躍、無裝備) At-home 20min Total Body HIIT Workout (No jumping/ equipment needed) May Fit 22:01 4 years ago 1 711 742 Скачать Далее
32min Best Fat Burning Workout For Beginner | knee friendly | VERY Easy to follow 💪 Coffee林芊妤 34:33 3 years ago 6 267 279 Скачать Далее
30min Standing Workout-Full Body Fat Burning | Lose Weight for beginners | No Jumping&Knee Friendly Coffee林芊妤 32:57 1 year ago 1 907 278 Скачать Далее
在家运动｜20分钟超有效有氧燃脂运动，无噪声、无跳动、无工具！高体脂大基数入门减肥运动，不伤膝盖！适合新手、学生党！减脂瘦身｜瘦腿瘦肚子瘦胳膊 就是甜筒Luna 20:43 4 years ago 2 260 684 Скачать Далее
15 分鐘簡單居家全身徒手訓練 【初級版】 15 Min Easy Full Body No Equipment workout｜初學者運動｜簡單易學需器材｜ 養成運動習慣｜男女適合的訓練【健身運動】 Eugene Wong 16:16 2 years ago 80 917 Скачать Далее
7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】 Eugene Wong 7:17 3 years ago 1 958 782 Скачать Далее
30min Best Fat Burning Workout For Beginners | no jumping | knee friendly | Easy but Effective🔥 Coffee林芊妤 33:20 2 years ago 2 599 929 Скачать Далее
15 分鐘高强度全身肌肉徒手訓練【中級版】 15 Min Full Body No Equipment workout｜ 無需器材又能在家做的運動｜有效針對全身肌肉的訓練｜男女都適合的訓練【健身運動】 Eugene Wong 17:41 4 years ago 845 145 Скачать Далее
30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團 姐妹花健身廣場舞團 22:59 2 years ago 1 325 630 Скачать Далее
居家30分鐘全身性徒手運動 (無器材、無跳躍) At-home 30 min full body workout | no jumping and no equipment needed May Fit 31:02 3 years ago 1 331 997 Скачать Далее
