6分钟快速翘臀臀部训练//蜜桃臀翘臀养成//真正有效的翘臀练习|6 mins Butt Workout (targeted & effective) Allison Yoga 6:58 5 years ago 457 286 Скачать Далее
在家用一個啞鈴打造蜜桃臀!20分鐘高強度臀腿訓練 | 附肌群解析圖(男女皆適用) 20 min single dumbbell legs & glutes workout May Fit 23:15 1 year ago 148 782 Скачать Далее
10分鐘臀部撕裂運動 膝蓋友好 躺著運動 無任何深蹲 | 10 MIN LYING BOOTY BURN Workout-knees friendly【Bellysu減肥中】 Bellysu減肥中 11:18 3 years ago 243 239 Скачать Далее
22min Hip Dips Fix exercise | get longer and straighter legs! Coffee林芊妤 23:56 3 years ago 1 050 301 Скачать Далее
居家練臀🍑15分鐘阻力帶臀腿與核心運動 At-home resistance band booty & core workout May Fit 17:32 3 years ago 699 796 Скачать Далее
燃脂瑜伽(瘦大腿翹屁股)臀部曲線雕塑 YOGA for TONED BUMS {Flow with Katie} 凱蒂瑜伽 Flow With Katie 15:08 6 years ago 230 571 Скачать Далее
拯救長期久坐、臀部扁塌、臀凹陷、蝴蝶臀,每個學生練完都明顯變翹變圓!|Mia’s YOGA Mia’s YOGA · 形體矯正·體態美學·全方位雕塑 0:40 1 year ago 35 237 Скачать Далее
Glute Training Technique - Activation & Mind-Muscle Connection FITDEVMO 6:23 5 years ago 89 379 Скачать Далее