Активная практика на 20 минут для заряда бодрости на весь день)
Подходит для начинающего уровня, нацелена на укрепление мышц всего тела.
Много видео моих тренировок тут: [ Ссылка ]
На Бусти 2-3 раза в неделю выкладываю записи моих онлайн тренировок в отличном качестве. Подписка или донат на бусти - лучший способ поблагодарить меня, если вам нравятся мои практики :)
Мой блог в инстаграме: [ Ссылка ]
