Zapraszamy do obejrzenia treningu interwałowego Bartka Olszewskiego, który wykonał podczas przygotowań do Praskiej Piątki. Założeniem było zrobić 3 bloki składające się z 3 odcinków 600-metrowych na przerwie 100 m między odcinkami i 4 minuty między seriami. Bartek chciał biegać odcinki narastająco, zaczynając od tempa 3.15/km, kończąc na 2.55/km.
Jak wyszło? Przekonajcie się sami!
