Wer gesund bleiben möchte, sollte ausreichend Bewegung in seinen Alltag integrieren. Und das muss nicht immer in Form von Joggen, Radfahren oder Schwimmen sein – ebenso wenig müssen Sie ins Fitnessstudio gehen, um von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren. Denn auch Spazierengehen wirkt sich ganzheitlich auf unsere Gesundheit aus. Wie genau ein täglicher Spaziergang auf unseren Körper auswirkt, zeige ich dir in diesem Video.

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