Esercitazione Calcio - Circuito metabolico specifico senza palla. Proposta aerobica per il miglioramento della performance del calciatore attraverso un mezzo di lavoro a carattere Generale.

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Ho trovato questa interessante proposta all'interno di un webinar MyAiac presentata dal Prof. Domenico Borrelli, il tema del webinar era dedicato all'allenamento metabolico del calciatore.

Tralasciando il dibattito su quale approccio sia più corretto per migliorare le qualità aerobiche del calciatore, ho osservato con molta attenzione questa esercitazione davvero molto interessante. Tra l'infinità di mezzi di lavoro che ci permettono di lavorare sugli aspetti metabolici come le corse continue, le variazioni di velocità, lavori intermittenti di diversa intensità in base alla percentuale di VAM, questo può essere il giusto compromesso per "trasformare" un lavoro metabolico a secco più specifico per il calciatore.

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