In diesem Video zeige ich dir, wie du einen Überschlag vorwärts mit einfachen Übungen lernen kannst.
Turnmatte (ähnlich): [ Ссылка ] *
00:04 Voraussetzungen
00:24 Richtung bestimmen
00:34 Ausführung
01:05 Übungen
Bevor du ein Überschlag lernst, solltest du auf jeden Fall eine Brücke, und einen Handstand können. Es ist auch sehr hilfreich, wenn du auch schon ein Spagat und einen Handstandspagat kannst, ist aber nicht unbedingt erforderlich.
Außerdem solltest du dich vorher unbedingt aufwärmen!
Falls du das hier liest: Nennst du es Überschlag vorwärts, Bogengang vorwärts, Schrittüberschlag oder Handstand Überschlag?
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Song: DayFox & Tubebackr - Levitate
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