Sin tener que ir a UN GYM, si realizas esta rutina al menos 3 veces por semana, lograrás unas piernas fuertes y tonificadas.
Con esta rutina bautizada 'Piernas Flamin HOT' no tienes excusa: un entrenamiento con 16 ejercicios de piernas que puedes hacer en la comodidad de tu casa y sin utilizar material.
Antes de EMPEZAR, no se olviden del calentamiento. Es muy importante para evitar lesiones y para aprovechar al máximo estos 30 minutos.
Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...
¡No la pienses solo hazlo!
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