Joga w 5 minut - restart dla ciała i umysłu to króciutka praktyka dla wszystkich zabieganych i zapracowanych osób.
Możesz ją połączyć z medytacją w 5 minut - aby zapewnić sobie jeszcze więcej ukojenia i dobra :)
[ Ссылка ]
To praktyka na stres, która złagodzi napięcia nie tylko w ciele, ale i w umyśle. To joga, która będzie odpowiednia zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych.
To spokojna joga, którą możesz wykonać zarówno o poranku - wtedy rozbudzi zaspane ciało, jak i na wieczór - aby rozładować stres i poczuć jej spokojną moc. Świetnie jednak sprawdzi się również w ciągu dnia - jako odskocznia od pracy, nauki czy codziennych obowiązków. To taka joga na dni czy chwile, gdy nie czujesz się w pełni spokojny/a, a nie do końca nawet wiesz dlaczego.
Zapraszam na matę!
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - [ Ссылка ]
FACEBOOK - [ Ссылка ]
WWW - [ Ссылка ]
BLOG - [ Ссылка ]
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
Wspieraj mnie:
[ Ссылка ]
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥
Joga w 5 minut - Reset dla Ciała i Umysłu
Теги
jogajoga dla początkującychspokojna jogajoga wyciszającajoga odprężającajoga na zmęczeniejoga na wieczórjoga wieczornajoga na senjoga na stresjoga w domujoga po ciężkim dniujoga z gosiamalgorzata mostowskajoga relaksacyjnajoga rozciąganiejoga spokojny senjoga uspokajającarelaksacjamedytacja w ruchujoga 5 minutćwiczenia 5 minut