De nombreuses études démontrent les bienfaits du sport sur les corps vieillissants. Il améliore la circulation sanguine, la régénérescence des cellules, et diminue le risque de maladie cardiaque. Quel sport pratiquer à plus de 60 ans ? Comment se motiver et le rester ?

Docteur Solignac Jean-Bernard, médecin généraliste, médecin de la Fédération française de gymnastique.
Gosselet Marie-France, Retraitée, « Mamie Foot. »

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