📌สอนกระโดดเชือกท่า Footwork Step (Level 1)
👉 [ Ссылка ]
📌สอนกระท่า Boxer Step
👉 [ Ссылка ]
📌สอนกระโดดเชือกท่า Side Swing
👉 [ Ссылка ]
👉 [ Ссылка ]
📌สอนกระโดดเชือกท่า Frot Kick
👉 [ Ссылка ]
📌กระโดดเชือกติดเท้า แก้ยังไง?
👉 [ Ссылка ]
📌3 เทคนิคกระโดดเชือกแบบนักมวย
👉 [ Ссылка ]
📌ยืด-วอม ก่อนกระโดดเชือก
👉 [ Ссылка ]
📌10 ท่าควรยืดหลังกรเโดดเชือก
👉[ Ссылка ]
📌สั่งซื้อเชือก : เพจเฟสบุ๊ค
👉[ Ссылка ]
📌สั่งซื้อเชือก : Shopee
👉[ Ссылка ]
📌ติดต่องาน
📱Line : Wanchai.p9999
#กระโดดเชือก #jumprope #kaikamto #ครูไก่ #กระโดดเชือก #fatburning #กระโดดเชือก15นาที #kaikamto #ลดไขมัน #fatburn #exercise
