L'endurance fondamentale, c'est le rythme le plus important... Et le plus négligé ! Mon astuce pour ne plus de laisser piéger à courir trop vite !
► Les articles du blog sur le sujet à lire pour tout comprendre :
- L'entraînement et ses effets : [ Ссылка ]
- L'importance de l'endurance fondamentale : [ Ссылка ]
- Courir lentement pour courir vite : [ Ссылка ]
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