لا شك ان هناك تأثير للإرهاق على بناء العضلات ، و لكن لا بد من إيجادحلول لهذه المشكلة … في هذا الفيديو حلين فعالين للمساعدة على السيطرة على تأثير الارهاق على بناء العضلات و الحفاظ على التقدم في النتيجة
.
.
أتمنى متابعة ممتعة للجميع.
. ارجوا المشاركة مع اصدقائكم و الاستفادة للجميع
. للتدريب اونلاين تواصلوا معي على الأيميل:
el454camino@hotmail.com
.
.
.
تابعوني على :
يوتيوب : The 50 Coach
فيسبوك : The 50 Coach
انستقرام : @the50coach
.
.
.
.اشتركوا في القناة و تابعوا كل جديد عن مواضيع التمرين و التغذية الصحيحة لبناء العضلات و حرق الدهون
تابعوني على :
يوتيوب : The 50 Coach
فيسبوك : The 50 Coach
انستقرام : @the50coach
للتدريب اونلاين
تواصلوا معي عن طريق الإيميل
el454camino@hotmail.com
#The50Coach #ارهاق_العمل #بناء_العضلات
