Entlastet zum Belastungs-EKG 🚲
Das Belastungs-EKG ist Teil unseres Auswahlverfahrens. Wer also ins Team 110 möchte, kommt hier nicht dran vorbei 🚦
Wo ein Wille, da ein (Rad)weg. Damit der bloße Gedanke an diesen Teil der Eignungsprüfung nicht zur Belastung wird, hier nochmal alles Wichtige zum Mitschreiben:
⏺️ 12 Minuten Ergometer
⏺️ Das 3- bzw. 2,5-fache des eigenen Körpergewichts treten
⏺️ Alle 2 Minuten einen Gang höher schalten
⏺️ Puls im Griff haben
On top der ultimative Tipp zur Vorbereitung, um im Auswahlverfahren hier nicht ins Schleudern zu geraten: 🚴🏼♀️Auf‘s Rad schwingen, in die Pedale treten🚴🏽♂️
Komm ins Team 110! 🏁
#genaumeinfall #polizeinrw #nextlevel
