תרגילים לשיפור היציבה, 10 דקות ביום, לחיזוק הגב, הכתפיים, ולעמוד עם גב זקוף יותר.
"יציבה נכונה" אמנם לא תמיד מקושרת עם כאבי גב, אבל עדיין עמידה זקופה תורמת לנו אסתטית ובמקרים מסוימים יכולה לעזור לנו "לגבוה" כביכול עוד כמה ס"מ עם שיפור היציבה.
___________________
מוזמנים לשתף עם החברים, ולהירשם לערוץ לעוד סרטוני אימון, מתיחות, וטיפים - Subscribe
___________________
צילום הסרטונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פיי (0526866173) או בפייפאל:
galyyy@gmail.com
תודה רבה! ❤
___________________
מתאמנים כל יום אבל אין תוצאות? צריכים ליווי אישי לחיטוב / ירידה במשקל? מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין, מכל הארץ. לפרטים:
[ Ссылка ]
____________________
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי גם באינסטגרם:
[ Ссылка ]
#תרגילים #מתיחות #טיפים
תרגילים לשיפור היציבה - 10 דקות לגב זקוף ("יציבה נכונה")
Теги
יציבה נכונהתרגילים לגביציבהיציבה נכונה תרגיליםתרגילים ליציבה נכונהתרגילים ליציבה זקופהגב זקוף10 דקות מתיחותתרגיליםתרגילים לשיפור היציבהתרגילים לגב זקוףתרגיל לגב זקוףתרגילים לגב עליוןתרגילים לכתפיים שמוטותכתפיים שמוטותחיזוק הגבחיזוק הכתפייםתרגילים לחיזוק הגבתרגילים לחיזוק חגורת כתפייםאיך לגבוהאיך לגבוההתרגילים לגביההתרגיל לשיפור היציבהתרגילים לגבוה10 דקות ביוםמתיחותאימון לגב זקוףכאבי גבכאבי צווארישיבה נכונה
