Самое главное при подборе одежды зимой - чтобы не было жарко или холодно. Интенсивность тренировки и погода на улице являются определяющими факторами. Одежду можно условно разделить на три слоя: первый - для отвода влаги, третий - для защиты от ветра и от внешних факторов. Эти слои можно оставлять без изменений в любых условиях. А вот второй слой одежды - утепляющий, и его толщину нужно регулировать в зависимости от интенсивности тренировки и погодных условий. Важный момент, что у всех людей теплообмен работает по-разному, поэтому более точно и комфортно одежду для себя нужно подбирать опытным путем. Первое время не убегайте далеко от дома, чтобы в случае чего незамедлительно прекратить тренировку.
Финансовая помощь проекту: [ Ссылка ]
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com
Группа вк -[ Ссылка ]
Инстаграм - [ Ссылка ]
Телеграм - [ Ссылка ]
Партнер канала : [ Ссылка ] – отличный интернет-магазин экипировки
Партнер канала: [ Ссылка ] – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Физкультура #Тренировки #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Promanblog
