3 главных момента, чтобы начать тренировки дома.
- правильно определить и осознать цель тренировки
- Расписать план тренировки и ему следовать 100%
- Собрать необходимые снаряды для занятий, чтобы они соответствовали цели тренировки.
В принципе просто, но не все способны заниматься дома. Много чего отвлекает, мешает и сбивает вас с пути. Но Осознание того, что тренироваться просто необходимо заставит вас встать с дивана.
Школа гиревого спорта [ Ссылка ]
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: [ Ссылка ],
А также:
Канал для обучения [ Ссылка ]..
Канал Яндекс Дзен [ Ссылка ]
Сайт соревнований по гиревому спорту: [ Ссылка ]
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: [ Ссылка ]
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
[ Ссылка ]
Мой личный инстаграм Ивана Денисова [ Ссылка ]
Инстаграм школы гиревого спорта: [ Ссылка ]
Фэйсбук команды ID Team [ Ссылка ]..
В Контакте группа команды Idteam: [ Ссылка ]
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: [ Ссылка ]
#kettlebell #домашниетренировки #гири #тренировкисгирей
