Faça este treino CARDIO HIIT de 15 minutos para queimar calorias. Acompanhe de casa sem a necessidade de nenhum equipamento. Este treino é bom para queimar muitas calorias e é ótimo se você está tentando perder peso. É uma rotina HIIT de corpo inteiro que cobre pernas, glúteos, abdominais, parte superior do corpo e muito mais.
▸ Treino de corpo inteiro
▸ Tempo: 15 min - aquecimento | cardio hiit
▸ Intervalos: 30s ligado / 12s descanso
▸ Nenhum equipamento
▸ Queima de calorias: -
⚠ Lembre-se de que somos todos diferentes e que você pode fazer deste o seu próprio treino Faça uma pausa mais longa quando precisar.
Rede social: @renangoncalvesrg
🔗Link's:
Seja membro aqui ☺️👇🏻
[ Ссылка ]
🎧 Playlist spotfy: [ Ссылка ]
Email parceirias: contato@renangoncalves.com.br
#treinohiit #cardioemcasa #treinoemcasa
