Подъём на носки с гантелей или штангой: техника выполнения Твой Тренер 4:54 7 years ago 33 861 Скачать Далее
Подъемы на носках со штангой: упражнение для мышц голени Александр Алексеевич 4:35 11 years ago 1 878 Скачать Далее
Приседания со штангой и вынос коленей за носки. Станислав Линдовер 0:19 3 months ago 146 137 Скачать Далее
Как НАКАЧАТЬ ИКРЫ. Тренировка ГОЛЕНИ (ИКР). Техника, упражнения Massa Lab 7:13 3 years ago 132 581 Скачать Далее
Приседания с подъемом на носки. Техника выполнения. Вьюхина Надежда 0:34 3 years ago 723 Скачать Далее
110 кг ногами поднял. В одних носках был 😁.Носки мне в помощь 😁 Сибирский-Паштет. 0:16 1 year ago 1 569 Скачать Далее
Когда стараешься приседать, чтобы колени не выходили за носки no pratein 0:46 7 years ago 36 794 Скачать Далее