Muchas veces los corredores se equivocan al obsesionarse con sus ritmos en los entrenamientos y se equivocan al no pasar la mayor parte de su tiempo corriendo lento, despacio. Hoy te voy a explicar qué pasa en tu cuerpo cuando corres suave, por qué deberías hacerlo y (3) cuánto de tus entrenamientos idealmente deberías hacer a estas intensidades.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
❤️ Conviértete en miembro y colabora con el desarrollo de este canal: [ Ссылка ]
👍 MUCHAS GRACIAS 🙏
👍 Y si aún no te suscribiste al canal... aprovecha ahora ➡️ [ Ссылка ]
********************************************
La información dispuesta en este video y en todos los de este canal no reemplaza la consulta con médicos y profesionales de cada temática. Supone una contribución, con las correspondientes citas a la bibliografía científica e idónea, para tu conocimiento en caso de que que quieras complementar la información brindada por ellos.
