في فيديو النهاردة هنتكلم عن احسن و افضل مصادر الكربوهيدرات الصحية اللي جسمك هيحتاجها عشان يقدر يبني عضلات و في نفس الوقت يفقد الوزن الزائد
_________________________________________________________________________
فيديو الكربوهيدرات : [ Ссылка ]
_________________________________________________________________________
فيديو مصادر البروتين من الاكل الطبيعي : [ Ссылка ]
_________________________________________________________________________
لو الفيديو عجبكم متنسوش تعملوا 👍 و تشتركوا في القناة
واضغطوا علي جرس التنبيهات 🔔 عشان يوصلكم كل جديد
___________________________________________________________________________
follow my instgram account : [ Ссылка ]...
