Finalmente il primo video di Mattimateci è in onda!
Riprese, montaggio tutto fatto dalla sottoscritta :-)
Che goduria poter dedicare del tempo a noi stessi e metterci a studiare. E' un vero e proprio privilegio, di cui ancora non ce ne rendiamo conto se siamo negli anni della scuola dell'obbligo. Studiare ci arricchisce, le nozioni apprese diventano nostre, ma un NOSTRO così speciale da farci venire la voglia di condividerlo con tutti.
Prima di cominciare a studiare dobbiamo MOTIVARCI, dire a noi stessi che quello che stiamo per apprendere in un modo o nell'altro ci servirà. Non per forza in maniera pratica, può esserci utile per tenere in forma il cervello, per imparare a guardare le cose da un'altra prospettiva e, perché no, per provare piacere. E' stato difatti dimostrato che, ad esempio, imparare nuove parole provoca il rilascio di endorfine, molecole endogene coinvolte nei meccanismi di controllo del piacere. Imparare provoca quindi piacere!
Per iniziare è importantissimo preparare alla perfezione quello che io chiamo l'AMBIENT. L'AMBIENT INTERNO è la nostra condizione psicologica nel momento in cui ci mettiamo a studiare. E' necessario trovarsi in uno stato di quiete al fine di trovare la CONCENTRAZIONE. Difatti questa è una prerogativa per uno studio fruttuoso. Molte volte infatti capita di leggere e rileggere una pagina ed arrivare alla fine rendendosi conto di non aver assimilato nulla. Questo capita perché senza rendercene conto la nostra mente comincia a divagare. Al fine di trovare la concentrazione la MEDITAZIONE è uno strumento utilissimo, perché ci aiuta ad acquisire dei meccanismi atti a controllare il più possibile il flusso dei nostri pensieri….
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