Večerná Joga Pre Pokojný Spánok | 15 minútová zostava
Spomaľ po celom dni s touto večernou, 15 minútovou zostavou jogy, ktorá je zameraná na pokojný spánok. Pôsobí harmonizujúco, upokojujúco a relaxačne.
Môžeš cvičiť kľudne aj v pyžame. Rozlož si podložku alebo deku a začíname.
Moje meno je Kristína, som inštruktorka jogy a zdravého pohybu. Každý týždeň budem s vami zdielať na tomto kanáli nové jogové videá. Kratšie, dlhšie, pre začiatočníkov aj pre pokročilých. Určite si nájdeš aj ty také, ktoré ti budú vyhovovať.
👇Pre odber týchto videí klikni tu:👇
[ Ссылка ]
👇IG pre inšpirácie na ásány: 👇[ Ссылка ]
S láskou,
Kristína ❤
