O biust powinnyśmy dbać na co dzień. Najważniejsze jest, aby chodzić wyprostowaną, delikatnie ściągać łopatki i trzymać lekko napięty brzuch. Jeśli dodasz do powyższego zaprezentowany trening wtedy możesz mieć pewność, że biust na długo pozostanie w dobrej formie i kondycji.
Połącz trening z 3 innymi treningami z serii domowej formy.
Udanych ćwiczeń :)
