Отведение бедра. Почему вы не сможете сделать это упражнение Александр Семенов 2:45 2 years ago 12 776 Скачать Далее
Если хотите УБРАТЬ ЛЯЖКИ, делайте ЭТО упражнение Марина Кострова 0:53 1 year ago 85 641 Скачать Далее
Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ ? Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ Пенкин Егор - Здоровое Будущее 1:35:58 1 day ago 36 336 Скачать Далее
АТРОФИЯ мышц БЕДРА/ Упражнения для укрепления мышц physiocanada 6:22 3 years ago 76 876 Скачать Далее
Обвисшие ягодицы, дряблые бедра и выпирающий низ живота? Делай ЭТО упражнение 100 раз Виктория Осипова | ПРО РАСТЯЖКУ 7:18 13 days ago 149 040 Скачать Далее
Тренировка приводящих мышц бедра без тренажёра Спортивные советы 0:12 1 year ago 10 838 Скачать Далее
Лучшее упражнение на ягодицы в любом возрасте: НЕ приседания #shorts Марина Кострова 0:40 1 year ago 232 635 Скачать Далее
Почему нельзя делать наклон при упражнении "отведения бедер в тренажере?" Школа Фитнеса VP Fitness Consulting 2:49 5 years ago 55 597 Скачать Далее
ЛУЧШЕЕ упражнение для растяжки ног и мобилизации тазобедренного сустава Марина Кострова 0:57 1 year ago 142 793 Скачать Далее
Если хочешь похудеть в ногах и подтянуть ягодицы, делай ЭТО упражнение Марина Кострова 0:58 1 year ago 179 118 Скачать Далее
КАК ПОХУДЕТЬ в ЛЯЖКАХ? Самая правильная ВЕРТИКАЛЬНАЯ тренировка на внутреннюю часть бедра Марина Кострова 32:12 1 year ago 120 980 Скачать Далее
Упражнение для ягодиц: Разгибание бедра. Теория, практика, ошибки и варианты решений Илья Гуснов | Фитнес 12:28 2 years ago 1 268 Скачать Далее
Упражнения для отводящих мышц бедра.Упражнений много не бывает 🤣🤣 Алёна Алёнушкина 5:40 2 years ago 607 Скачать Далее