🔆 Намасте 🙏
🔺 Скрутки, вытяжение и укрепление всего тела.
▫️Отличная практика чтобы зарядится энергией и почувствовать прилив жизненных сил!
▫️ Будьте аккуратны со скрутками, слушайте внимательно сигналы своего тела и не идите против его воли.
▫️Наслаждайтесь процессом, наблюдайте за реакциями тела и ума, изучайте и узнавайте себя через практику ещё лучше.
🔔 Буду благодарна за лайки и комментарии к данному видео!
Пишите свои впечатления.
————
📌 Подписывайтесь на мой YouTube канал
AYATI YOGA
[ Ссылка ]
📌 Подписывайтесь на мой INSTAGRAM:
[ Ссылка ]
📌 Страничка ВК:
[ Ссылка ]
————
P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора.
❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях.
❕При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
❕Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора
#йога #йогадляновичков #ayatiyoga #йогадляначинающих #занятияйогойдома #занятияйогой #практикайоги #айятийога #йогавидео #домашняяйога #йогаонлайн #йогаупражнения #йогаупражнения #лёгкаяйога #хатхайога #йогауроки #йоганавсетело
