אימון גב - אימון משקולות ביתי (תרגילי גב עם משקולות) גל - מאמן כושר galhfit 21:55 2 years ago 35 012 Скачать Далее
תרגילי גב בבית, גם עם משקולות וגם ללא ציוד (אימון גב ביתי) גל - מאמן כושר galhfit 3:30 4 years ago 33 792 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון | אימון גב, כתפיים, ידיים, חזה עם משקולות יד גל - מאמן כושר galhfit 26:28 3 years ago 56 858 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - ידיים, חזה, גב וכתפיים | מתאים לחיטוב וגם למסה | פלג גוף עליון גל - מאמן כושר galhfit 17:15 1 year ago 15 814 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - ידיים, כתפיים, גב, חזה | אימון משקולות פלג גוף עליון (לחיטוב וגם למסה) גל - מאמן כושר galhfit 30:08 2 weeks ago 2 176 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - כוח עם משקולות יד (אימון לכל הגוף בבית) גל - מאמן כושר galhfit 26:56 4 years ago 135 175 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון (חזה, גב, כתפיים, ידיים) גל - מאמן כושר galhfit 23:33 2 years ago 24 713 Скачать Далее
תרגילים לשיפור היציבה - 10 דקות לגב זקוף ("יציבה נכונה") גל - מאמן כושר galhfit 10:28 3 years ago 109 301 Скачать Далее
המדריך המלא להגדלת שרירי הגב (מגובה מדעית) | לידור דיין Lidor Dayan 14:03 4 years ago 71 019 Скачать Далее
אימון ידיים (יד אחורית, יד קדמית) - אימון משקולות ביתי גל - מאמן כושר galhfit 20:00 3 years ago 200 758 Скачать Далее
איך עושים חתירה צרה לחיזוק שרירי הגב (עם משקולת יד) Eitan Katan 1:21 2 years ago 10 173 Скачать Далее
30 דקות אימון גב עם משקולת בבית - תרגילי גב לנשים וגברים HASfit 35:55 5 months ago 18 777 Скачать Далее