Подъём на носки с гантелей или штангой: техника выполнения Твой Тренер 4:54 7 years ago 33 912 Скачать Далее
Подъем на носки сидя в тренажере для икроножных мышц Энциклопедия упражнений Юрия Спасокукоцкого 0:27 7 years ago 12 786 Скачать Далее
Подъем на носки на двух ногах на возвышении INSPIRE тренируйся с умом 0:16 2 days ago 104 Скачать Далее
ПОДЪЕМ НА НОСОК - Упражнение для икроножных мышц в домашних условиях Михаил Яцык 5:17 7 years ago 24 892 Скачать Далее
Подъём на носки 👣 Эффективное упражнение для ног. Делай ЭТО каждое утро! Наталья Наконечная Фейсфитнес 6:06 4 years ago 20 308 Скачать Далее
Подъём на носки в тренажёре сидя: техника выполнения Твой Тренер 2:36 7 years ago 1 400 Скачать Далее
Подъём на носки в тренажёре стоя: техника выполнения Твой Тренер 3:07 7 years ago 2 738 Скачать Далее
Подъем на носки стоя в гакк тренажере ФИТНЕС ТРЕНЕР ИГОРЬ МИХАЙЛОВ 0:24 3 years ago 150 Скачать Далее
Подъем на носки стоя с резиной в руках. Работа на голень. Мир Тела 0:53 3 years ago 117 Скачать Далее
1 6 Подъем на носки сидя с гантелями на коленях Александр Подлевских 0:36 4 years ago 139 Скачать Далее